erstmal danke für deine antwort

bezüglich den kalorien: ich habe mich da zumindest an die "richtlinien" von hier gehalten -> http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=209154
wobei es auch kein prob sein sollte mehr zu essen

die frage, die bei mir jedoch noch offen bleiben würde, wäre wie genau ich die trainingseinheiten auf die woche verteilen sollte - das kickboxtraining wäre beispielsweise dienstags und donnerstags; für samstags hätte ich dann das wkm training im studio angesetzt, nun wäre aber das prob, dass ich egal wie ich die 2te studioeinheit ansetzen würde, zu wenig pause nach den trainingseiheiten haben würde oder habe ich da etwas missverstanden?