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Moderator
 Zitat von woopi17
Jaha, ich habe jetzt meine Lektion gelernt, Beintraining ahoi! 
Schön das du einsicht zeigst.
Nur bitte beintraining nicht nur aus beinstrecker und curls bestehen lassen.
Kniebeugen,gestr. kreuzheben und ausfallschritte sind empfehlenswert.
Achso, waden natürlich auch....
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75-kg-Experte/in
bringt alles nix beim TE, ist nen absoluter HartGainer.
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