Erhalten von muskelmasse nach trainingsumstellung ?

[Steel-Man]

Du hast ja praktisch jeden Tag Training, und sogar beim Boxtraining hat man Schnellkrafteinheiten usw, ...wo bleibt da die Regeneration?

war auch mein erster Gedanke...

Willst du das Boxen nur rein Hobby mäßig machen oder strebst du Amateurboxen an ?
Das wird dann nämlich mit deinem TP nix werden !

[PhilippAlex]

Wo sind die Prioritäten? Bist du bb oder Boxer? Das wäre die erste frage, die du dir stellen musst.

[donzannek]

Amateur boxen denke ich wer nichts für mich
Einfach mal sehen wie sich das entwickelt
Da an den boxtrainingseinheiten nichts zu verändern
Ist bleiben nur mittwoch samstag sonntag
Wie wärs wenn ich einen 2 er split nehme
Und sonntag einen ruhetag mache ?
Nur wie soll ich dann den 2er split aufteilen
Hat wer ne idee ?
Danke für die antworten