rückenmuskeln bekommt man und spürt man wenn man rücken übungen macht.
also weiterhin rudern und klimmzüge kreuzheben richtig ausführen, dann kommts mit der zeit das du auch direkt was drinne spürst, dein rücken ist vermutlich zu schwach momentan sodas noch mehr arbeit von armen abgenommen werden, dies soltle sich aber ändern mit der zeit.