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also hältst du die hantel so wie ich? und du meinst nicht, dass french press generell schädlich ist für den ellenbogen? man liest so viel...
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Was war die Frage?
 Zitat von Trilight
also hältst du die hantel so wie ich? und du meinst nicht, dass french press generell schädlich ist für den ellenbogen? man liest so viel...
Ja, genau so allerdings grundsätzlich nicht im Stehen, weil ich mit abgestütztem Rücken bessere Kontrolle habe..
Die Belastung für Handgelenke und Ellbogen ist sicher vorhanden. Ich habe aufgehört French Press mit SZ im Liegen zu machen.
Alternativ kannst du zB Dips oder Bankdrücken mit relativ engem Griff (Schulterbreite) machen.
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