So bin jetzt endlich dem Sport verfallen

[Martensit-Stahl]

Das hast du sehr schön geschrieben Aber bitte erzähle mir nicht das ich schwach bin, du kennst mich nicht einen Funken,also cool bleiben Baby.
Ich könnte mir sehr gut vorstellen das du nen kleines frustriertes Männlein bist der hier auf "ach was bin ich ein Hecht macht" und Zuhause von der Ollen den Marsch geblasen bekommt, also bleib mal ruhig, ich kenne solche Menschen leider zu genüge..

Isser nich, und jetzt ab mit dir ins Gewächshaus, du Lauch!

Jemand, der Atemkniebeugen durchzieht kannst du echt net das Wasser reichen!

[Kuhl-Män]

Ich frag mich warum so Leute einen Thread aufmachen um Hilfe zu bekommen und dann doch das machen was sie wollen bzw. sich nicht belehren lassen...

[Martensit-Stahl]

Ich frag mich warum so Leute einen Thread aufmachen um Hilfe zu bekommen und dann doch das machen was sie wollen bzw. sich nicht belehren lassen...

Manche Leute wollen halt einfach von vorneherein versagen und sich dann halt überall darüber ausheulen und ihrem Selbstmitleid suhlen, anstatt mal ein paar Jahre ordentlich zu beugen, heben und zu ziehen!

[Kuhl-Män]

Manche Leute wollen halt einfach von vorneherein versagen und sich dann halt überall darüber ausheulen und ihrem Selbstmitleid suhlen, anstatt mal ein paar Jahre ordentlich zu beugen, heben und zu ziehen!

Dann wusste er noch nicht, dass er hierhin gehört: Brigitte-Forum

[Majesticss]

och leute. Hier kauft euch was.. http://www.hello-store.de/

[Majesticss]

Danke Daniel

[Erik Schädelspalter]

beugen, heben und ziehen!

und drücken. RAW.

[Daniel993]

Ich wechsel mal wieder zum Tehma, ich hoffe das stört euch nicht.

Ich finde dein Plan enthält viel zu viele Übungen, dass würd ich in 60min Training in einer hohen Intensität gar nicht hinkriegen. Ich sags dir mal auf die nette art, du solltest mit deinem Plan erstmal nen gang runterschalten und dich auf 2-3 Grundübungen und maximal 1-2 Isos konzentrieren.