Transformation? 100kg Fettsack....

[Dommi86]

Sieht doch schon ziemlich gut aus. Und deine Kraftdaten sind ja auch nicht wirklich schlecht. Das Problem mit der Haut am Bauch kenne ich leider Gottes auch. Hab ja selber mal 100Kg gewogen. Jetzt bin ich bei 84-85 Kg. Also weis ich was du durchgemacht hast und wie du dich gefühlt hast. Bleib am Ball. So denke ich ,bist du doch auf nen guten Weg.

[MM-Ghostface]

In 5 Monaten 20kg ist ja schon ne ganze Menge.

Sieht doch schon nach nem guten Erfolg bis hier hin aus

[Kuhl-Män]

Zu dem Nibbelpiercing sag ich jetz ma nix... aber Entwicklung ist bisher auf jeden Fall gut! Sind ja extreme Kraftsteigerungen, da merkt man dass du schonmal trainiert hast.

Die Haut am Bauch sieht man doch gar nicht

[MaxiXL]

Seit langem mal wieder ein Thread bei dem einen nicht schlecht wird bzw. der mal wirklich vernünftig aufgebaut ist!

Mit deiner Trainingserfahrung weißt Du allerdings auch wie dein Körper reagiert bzw. hast das entsprechende Wissen um gute Fortschritte zu verzeichnen!

Wie kam es eigentlich zu den 5 Jahren Sportabstinenz und der hohen Fettzunahme?

[*Teufel*]

Seit langem mal wieder ein Thread bei dem einen nicht schlecht wird bzw. der mal wirklich vernünftig aufgebaut ist!

Mit deiner Trainingserfahrung weißt Du allerdings auch wie dein Körper reagiert bzw. hast das entsprechende Wissen um gute Fortschritte zu verzeichnen!

naja man vergisst vieles....
Aber ich wusste schon noch auf was es an kommt im Training
aber ich hab andere Ziele als früher 95kg hart zu haben^^
(nie geschafft...)

Wie kam es eigentlich zu den 5 Jahren Sportabstinenz und der hohen Fettzunahme?

naja ich hatte mir die Hand gebrochen und hab dann nicht mehr rein gefunden
bzw ich hab mir danach nicht mehr in den ***** getreten)

zur hohen fettzunahme ich hab in 5 Jahren ohne Sport nur 6kg zugelegt....
aber auch Unmengen Muskeln verloren in der zeit
zum Schluss sah ich dann halt so aus
auch mein Selbstbewusst war dahin...

[Dommi86]

Dann nehm ich mal an, dass wir dein Selbstbewusstsein wieder ein Stück aufgebessert haben. Oder?

[-Body_Builder-]

Sehr schön abgenommen! Nun kannst du saubere Muskelmasse aufbauen und deine Kraft steigern!

[*Teufel*]

aber man kann sie abziehen^^

naja bin ja froh das es anfangs Floht ging mit den steigern jetzt wird es aber schwerer....

naja hätte auch keine Lust wenn es wieder 1 Jahr dauern würde bis 100kg max in BD:C


wenn die Defi mal fertig ist geht es wieder schneller hoffe ich den mit 2000-2400kacl am Tag kann man keine großen Sprünge machen....
seid Anfang Mai Steiger ich die kacl auch langsam wieder

mein altes Homegym steht auch wieder^^

http://s14.directupload.net/file/d/2...9mqppx_jpg.htm
>>> man sollte nie nie >5 Jahre gewichte und co in einer Garage Lagern....
viel ist in der zeit ganz vermodert aber das Power Rack hat es überlebt^^

nach der Aufbereitung(fast 300kg Gewichte 230kg 30er 65kg 50er)

http://s14.directupload.net/file/d/2...k2dhmj_jpg.htm

Power Rack im Schlafzimmer^^

http://s14.directupload.net/file/d/2...xzjabf_jpg.htm

im Studio bin ich zwar auch angemeldet aber irgendwie der einzigste der do KH macht...
und für Kb haben die keine Ablage mal sehen 1 jahre hab ich unterschrieben was ich noch dort Trainiere....