Zitat Zitat von 81Ralle
Hallo,

ich wollte mal fragen, was ihr in den folgenden Situationen machen würdet, wenn ihr kein vorbereitetes BB Food dabei habt:

1. Ihr seid in der Stadt und habt die volle Auswahl an üblichen Fastfoodläden (MC, BK, Döner, Subway....)

Ich entscheide mich hier meistens für einen Döner mit extra viel Fleisch oder ein Thunfisch Sandwich von Subway.

2. Freundin möchte mit euch in ein Restaurant, ihr habt die Wahl.

Meistens geht es zum Asia Buffet und die Ente wird geplündert, ansonsten Steak oder Schnitzel.

3.Ihr seid in einem typischen Supermarkt (Rewe/Real) mit Vollsortiment und warmer Theke.

Wenn ich auf der Arbeit bin, hole ich mir meistens eine Dose Thunfisch oder Quark und ein paar Früchte (hier hab ich Besteck und einen Sozialraum), unterwegs meistens ein Putenschnitzelbrötchen, hier ist aber eigentlich meist mehr pampige Panade als Fleisch dran.

Habt ihr bessere Ideen? Insbesondere weil ich gerade abspecken möchte, ist das meiste nicht gerade Ideal.

Viele Grüße,

Ralle


Da du auf diät bist wäre die IF ernährungsweise bestens geeignet.
Legst dir dein essfenster einfach so, das du dann zuhause bist.
Eine richtige diät welche unter 10-12 % kfa gehen soll wird mit der restaurantfrezzerei nicht klappen.
Vorbereitung und planung sind wichtig.