Haferflocken oder Reis

[gaggeis]

Meine aktuellen Daten

178, 75 kg, kfa unter 5%

Muss dazu sagen das ich ja nach meiner Diät vom letzten Jahr von 104kg auf 68 und eben jetzt auf die 75 kg gekommen bin.
Daher muss ich die haut noch einiges straffen.

Ein absolut geeigneter wk teilnehmer.

Wie wurde der kfa ermittelt?

[Kinzi]

Wie wurde der kfa ermittelt?

Körperfettwaage

[huemmi]

Ja, mit der waage!
2elektronen im Studio.
Wenn einer darüber lacht, gerne hab kein Problem mit.
Bin relativ zufrieden.
Es fehlen zwar vielleicht 2-3 kg aber Mann kann nicht alles haben.

[gaggeis]

Ja, mit der waage!
2elektronen im Studio.
Wenn einer darüber lacht, gerne hab kein Problem mit.
Bin relativ zufrieden.
Es fehlen zwar vielleicht 2-3 kg aber Mann kann nicht alles haben.

Warum sollten wir darüber lachen?
Wollte meine befürchtung doch nur geklärt haben.

Denke das es in wirklichkeit so um die 12-15% sind.
Also absolut in ordnung.