Der Fatburner Thread

[Rektus]

5-HTP

http://www.myprotein.com/de/products/5-htp

100mg am Morgen. Ich teste gerade täglich ein Mittagsschlaf zu halten. Das Problem bei mir war immer, das ich nach mehr als 30-45min "matt" und "schlapp" war. Nach Recherche, liegt das u.a. daran, das der Körper nach ca. 30min anfängt Melatonin auszuschütten und Serotonin abzubauen. Durch das 5-HTP hat man mehr Serotonin und dieses matte Gefühl kommt nicht auf, selbst nach 60min Powernapp nicht. Man kann auch Tryptophan nehmen.

Aber 5-HTP hat auch gute Wirkungen bezüglich Appetitt. Übrigens, durch diesen Mittagschlaf bin ich auch ein bischen weniger Hungrig am Nachmittag, da auch der Leptin-Spiegel steigt.

Nimmst Du das schon länger oder hast Du noch ein Sexleben ?!?

[gaggeis]

ich wollte keinen extra thread aufmachen da ich denke das meine frage hier noch am ehesten passt.

kann mir jemand etwas empfehlen das speziell den hunger bzw appetit dämpft?
ich habe das problem das ich einfach immer appetit habe, egal ob ich gerade nen halbes schwein verputzt hab oder nen low carb tag mache.
gerade aber an den kcal reduzierten tagen würde mir so etwas enorm weiterhelfen.

greetz

Synephrin oder sida cordifolia.

[turbo-d]

ok danke für die tips! wollte jetzt nicht unbedingt mit ner kanone auf spatzen schiessen. ich kann mich noch daran erinnern das DMAA einen appetithemmenden effekt hat, das ist aber natürlich auch keine option.

was ganz gut hilft ist ne doppelte tasse grüner tee!

[bb-romeo]

Erwähnenswert wäre natürlich noch Tyrosin, Ca+Mg, Ballaststoffe...

[6meta90]

evtl. Glucomannan...

[turbo-d]

so habe mal etwas rumprobiert.. also roibusch tee und grüner tee haben definitiv einen appetit hemmenden effekt.

chacomin und himbeerketon ebenfalls. jeweils 500mg an low carb tagen in den morgendlichen eaa shake und ich habe den ganzen tag über deutlich weiniger heisshunger.

weizenkleie oder dinkelkleie bringt bei mir nur geringfügig etwas.ananas sollte man ganz meiden da diese extrem appetitanregend wirkt! papaya ebenfalls.

DMAA hat dennoch den stäksten appetithemmenden effekt, allerdings will ich mir das zeug nicht einfach so tagsüber reinknallen und für das abendliche training ist es auch eher ungeeignet da es mich die halbe nacht über wach hält. also bleibt hier nur ab und an mal eine kapsel zum sonntags-morgens-cardio

[herpderp123]

Kennt jemand zufällig einen Shop der Yohimbe HCl von Primaforce verkauft?

[RegnitS]

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Amazon

[turbo-d]

bei peak gibt es zur zeit eine begrenzte auflage das hellburners als "hardcore edition" mit 20% rabatt !

[simme]

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taugt der was?
die Zutatenliste ist ja recht Lang.
Mit dem Rabatt kommt man bei 2 Portionen ed bei ~1€ am Tag raus, finde ich vertretbar

Edit: gerade gelesen, dass de prozentuale Zusammensetzung gegenüber dem normalen Hellburner verändert wurde.
Ich nehme mal an dass im HB² mehr Yohi Bark drin ist ?!?