Stell mich auch mal vor! 1,90m/78kg/20j

[Kinzi]

Mach mal bitte das letzte Foto nochmal mit nem Löffel in der Hand.

http://www.imagebanana.com/view/mq6rukxe/63.jpg

Also dieses hier mit Strohut und Löffel, ansonsten glaube ich dir nie und nimmer dass du in 7 Monaten so aufgebaut hast

Muss ich zustimmen.
Kommt mir auch sehr heftig vor!
Mach n Bild mit Strooohhut und Löffel!

[globaled]

http://www.youtube.com/watch?v=BLtwoYmtjJw

Was er alles macht fürs Squat rack! Nimm dir ein Beispiel!

Und einmal seine band Trapped under Ice

[s89]

Mach einfach nen Bild mit nem Zettel und schreib drauf " hi bbszene"

[FOX20]

Kraftwerte bekommt man hier auch keine !"

Ich schreib die mal ein paar kraftwerte alle kann ich nicht auswendig :P

Brust 86,5kg (35kg pro Seite und 16,5kg Stange) wobei wenn ich mit nem Kumpel trainieren gehe Pack ich auch schonmal 40kg pro Seite drauf in einem Satz...
Rudern eng 105kg
Schultern bin ich am schwächsten mit max. 25kg pro kurzhantel
Und ja soweit bieceps Schau ich nicht so sehr aufs Gewicht Versuch da eher saubere Sätze zu machen mal mit 15kg wobei ich sagen muss nachdem ich Rücken trainiert habe fällt es mir schwerer bieceps zu trainieren da mein bieceps schon vorbelastet ist genauso mit Brust trieceps

[FOX20]

UPDATE "STROHHUT" 1.1

wollte die Bilder mit der Hochladefunktion hochladen (Error 500 - Internal server error
Ein interner Fehler ist aufgetreten!
Bitte versuchen Sie es zu einem späteren Zeitpunkt.)

http://www.imagebanana.com/view/4oowmg7i/IMG_0980.JPG



http://www.imagebanana.com/view/ri0xh09o/IMG_0981.JPG


So diese zwei Bilder habe ich vor 30min gemacht :P hab mir gedacht ich mach noch eins vom rücken rein hab da noch keins gemacht

[Daniel993]

sieht gut aus ! Was sagt die Waage ?

[s89]

sehr gut! für 7 Monate , sofern die Zeitspanne stimmt , find ich das Ergebnis bombe

Weiter so und nimm Beine mit rein..

[FOX20]

sieht gut aus ! Was sagt die Waage ?

Heute morgen 79,6kg vor 7monaten 68+\-

[FOX20]

Muss ich zustimmen.
Kommt mir auch sehr heftig vor!
Mach n Bild mit Strooohhut und Löffel!

Den Strohhut hab ich leider nicht mehr aber ich kann das Bild nochmal mit dem selben Oberteil an der selben stelle machen, hab das Bild im Vordergarten bei meiner Freundin gemacht