Wechsel auf WKM sinnvoll?

[Jayni]

Wenn du mit deinem 4er keine Erfolge hast, dann mach doch wkm was spricht denn dagegen, wenn du damit gut fährst. Außerdem ist so ein gk-GÜ plan nicht nur was für anfänger und simple. Nur weil man etwas 4 mal splittet heißt es noch lang nicht, dass es besser ist

[Swalker]

Ich hab die meisten Grundübungen (ausser Kniebeugen, da es mir zu unsicher war) ja schon mit im Plan drinne, dort werden die Muskelgruppen halt nur 1mal die Woche trainiert.
Ich hoffe das ich durch den WKM-Plan die großen Muskelgruppen so intensiv belasten kann das ich gesamt stärker werde.
Ich hab bloss angst das ich in den anderen Regionen wieder so viel verliere,
vielleicht gibt es ja leute die schonmal einen ähnlichen Gedanken hatten.

[Arnoldisnumeruno]

Da verlierste garnix, zieh deine Grundübungen durch u. dann läuft das

lieber 1 gutes GÜ Training wie 10 ma das rumgehampel.

Habe den Fehler früher auch gemacht..

[Erik Schädelspalter]

kann ich ebenfalls bestätigen.
hab vor über einem jahr auch mal einen 4er gemacht.
war ja ganz nett, ein paar steigerungen waren auch drin, aber der zuwachs (kraft und masse) verglichen mit einem guten GK, nunja... eher ernüchternd.