Hab ich doch, nur die 3er Variante da ich halt zZ 3 Tage die Woche trainiere.... Korrigier mich, wenn ich nen Denkfehler begehe...

Ansonsten steht ja auch noch die Idee mit dem 2x 2er im Raum.... macht das Sinn? Den 4. Tag Training würd ich notfalls auch noch "opfern"