moin jungs,
ich brauch mal einen kleine hilfestellung.
ich trainiere wkm läuft super habe mich in wenigen wochen mit allen gewichten mindestens verdoppelt, trotz diät.

nur die klimmzüge hängen bei mir, habs bis jetzt mit latziehen versucht, jedoch ist das nicht das gelbe vom ei und klimmzüge schaffe ich nur 3

wie bekomme ich mehr hin bzw was macht sinn um mich zu steigern?

immer 3 und dann mehr sätze? öfter trainieren täglich? anderer tonus? pausenzeiten?
ich hab keine ahnung