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Flex Leser
 Zitat von Stewio
Hi alle zusammen,
Ich werde jetze einfach mal mein ernahrungsplan posten wie ich momentan esse mir ist klar da es verbesserung an manchen stellen gibt aber dafür stell ich ihn j ahier rein 
ALso
Morgens 7 Uhr: 100 gramm HAFERFLOCKEN+Milch
(manchmal auch Margerquarrk
das ist zuwenig du hast den anhang vergessen
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ups war wohl irgendwie ein fail post
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wie kann ich das denn wider loschen ?:P find da gerade keine option
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