Zitat Zitat von simme
natürlich nicht

500g/Tag ist etwas wenig, geht aber zur Not
saisonales, frisches Gemüse ist meist noch günstiger
z.B. Kohl oder Möhren

Okay dann sind 500g pro Tag auf jeden Fall sicher.


Wegen dem Spinat nochmal es gibt ja so normalen Spinat den muss man noch Zubereiten sind ja glaub ich größere Blätter und diese Tiefkühl ( Rahmspinat )

Ist dieser Rahmspinat in Ordnung ?