Zitat Zitat von mike1983
also alles zusammen genommen:
- jeden tag
-klimmzüge clustern

muss ich was zum muskelversagen beachten? komm ich ja leider nicht dran vorbei
halt immer nur so viele wie auch gehen, nicht noch 1000 halbe oder gar negative WDH rausquetschen.

@tony:
Gerade Muskelkater ist oftmals ein Indiz für zu seltenes Training. Würdest du öfter trainieren, hättest du keinen mehr.