Danke für deine Antwort!

Ich wollte halt 100% sicher gehen woran es liegt, bevor ich mich ein Lebenlang einschränke.

Bin mir aber auch ziemlich sicher dass es daran liegt, bei meinem letzten Blutbild hatte ich sehr niedrige Eiweißwerte, obwohl ich zu der Zeit jeden Tag 500-750 Gramm Quark, 1 Shake und noch Hühnchen und Thunfisch gegessen habe.

Gibt es keine Behandlung gegen sowas? Bei Laktoseunverträglichkeit gibt es ja z.b. eine Enzymbehandlung.

Wenn ich das Whey Isolat vertragen sollte, heißt das also, dass sich meine Unverträglichkeit nur auf das Casein bezieht!?

Da sich die Magenprobleme nur und dann auch nur schleichend eingestellt haben, wenn ich über einen längeren Zeitraum größere Mengen Whey/Quark konsumiert habe, sollte doch nichts dagegen sprechen, wenn ich, sobald mein Magen wieder OK ist Müsli mit Milch oder ein paar Scheiben Käse esse solange es im Rahmen bleibt!?

Viele Grüße,

Ralle