Kabelzug für die Decke ? kleine Wohnung !

[0990]

was bringt mir das für den Rücken

http://www.ebay.de/sch/sis.html?_nkw...d=230378898564


hä ? es geht um den oberen hinteren rücken

habt ihr nicht das Buch Muskel Guide - Gezieltes Krafttraining ?

das steht drin das Crossover Kabelzug sehr gut dafür geeignet ist !

[Hummel_Wesseling]

Dann würde ich das Buch an Deiner Stelle mal genau lesen, was man für den Rücken, gesamt und auch für die Schultern machen kann/sollte/muss?

Denn Lat-Ziehen, ob Nacken oder Brust ist allgemein für den Rücken und teilweise auch Schultern, Deltamuskel usw!!!