Ich nehme mir jetzt das recht raus und mache den Thread wieder auf. Sorry Wicker, muss hier was klar stellen.

Es ist unglaublich, dass hier soviel Unwissen herrscht.
Da stellt der User raven-86 eine sehr gute Frage, weitaus besser als 99% der Fragen, die sonst hier gestellt werden und die Papierexperten der Zähne machen den Thread nicht nur lächerlich, nein, sie veralbern und verteufeln eine Technik, die schon hunderte von Muskelfleisch auf Deltas fabriziert hat.
Hier wird mal wieder von 12 bis mittag gedacht und lieber die Standardphrase "Voller ROM, sonst nichts" an den Tag gelegt.
Ein Lou Ferrigno ist ein 1,94m großer Mensch und hat sehr lange Arme. Bei 95 von 100 Leuten, mit langen Armen ist dies die Lösung aller Probleme wenn es um Schulterentwicklung geht. Entscheidend sind die Phasen wo die höchsten Spannungszustände herrschen, und das ist beim Schulterdrücken nunmal in der tiefen Position bis etwa dahin wo die Stange über dem Kopf ist. Ab da fällt die Spannung rapide ab und wenn dann noch Affenarme dazukommen, dann ist die bbszene-Volle-ROM Technik eben nicht das gelbe vom Ei, sondern die im Video gezeigte Technik.
Es sei denn ihr wollt ein Lehrvideo für Mens-Health und Brigitte drehen. Aber wer Kanonenkugeln will, der sollte sich diese Technik beim Frontdrücken/MP (! nicht beim KB oder KH usw. verwenden!) mal zu Herzen nehmen.

Hier ganz klarer Fall von: Besser mal über ein Thema schlau machen, bevor hier einfach Bockmist geschrieben und obendrauf noch ein User für die Eröffnung eines schönen Themas runtergemacht wird.