Das hatte ich eigentlich vor. Ich wollte also jede Übung periodisieren. Also zb. Bankdrücken mit kh: 2 Sätze 4-6 wd, 2. Saetze 8-12, 2 Sätze 15-20 wd.
Aber ich bin im Moment ein wenig verunsichert da mir ja hier dazu geraten wurde eher nur eine Übung je Einheit mit
Vielen wds zu machen.und ich bin noch nicht soo lange dabei weshalb ich ein wenig verunsichert bin ! Ich wurde mich daher übe weitere Meinungen freuen