Zitat Zitat von Tiermehl
was soll ich machen... ? ausser waden geht ja irgendwie alles aufs knie oder?
ja.

Kreuzheben geht auf den Rücken - also besser nicht machen.

Seitheben und Frontdrücken gehen auf die Schultern - besser nicht machen.

Bankdrücken geht auf die Brust - besser nicht machen.