Zitat Zitat von PhilippAlex
12% ist noch viel.

Eher 9-10%

Man sollte auch immer das alter berücksichtigen.

Für meine person (bald 38) sind die 9-10 deutlich langsamer zu erreichen als mit 20 oder 25 jahren.
Natürlich ist allgemein der stoffwechsel enscheidend.

Hast vom grunde her wie immer recht aber ich wollte nur mal mein alter beklagen.....