Dinkel, Roggen, Weizen, Vollkorn -> vs.

[fexinat9r]

Okay, danke für die Antworten..

Habe gerade 2 Monate Diät hinter mir, 11kg sind runter, 5 sollen noch..
Jetzt gegen Ende wirds eben immer enger, daher habe ich seit 1
Woche angefangen bzgl. Getreideprodukte ausschließlich Hafer und Dinkel/Roggen-Vollkorn zu mir zu nehmen (backe Brötchen, mache selber Spätzle, Pizzateig etc..).

Werde es dann weiter so machen..

Lg

[H_D]

je niedriger der kfa, desto enger und genauer musst du es nehmen. wobei mir spätzle und brötchen selbermachen doch etwas zuviel aufwand wäre.
kannst ja vl. mal im rezeptsticky posten