Je anstrengender die Übung, desto weniger trainieren Beine.
Kniebeugen? So richtig ernsthaft? Frei und schwer? Vielleicht drei. Mit mir.
Beinpresse? Schon mehr. Vielleicht so 15 bis 20 Leute.
Beinstrecker und -beuger an der Maschine? Sehr viele; besonders Hausfrauen und Rentner, weil das zu ihrem Basisplan gehört, und der will abgearbeitet werden!
Keine Beine ? Von den jüngeren Leuten absolut die Mehrheit.







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