Wie machst du das dann bei 162,5kg, 165kg, 167,5kg 170kg??

Danke im vorraus.

Jetzt frage ich doch dich wegen den Aufwärm gewichten.

Kannst du mir bitte trotzdem auflisten wie du dich bei den Gewichte aufwärmen würdest??

Und wie machst du das bei den KB dass hast du mir noch nicht beantwortet.

Danke im vorraus.

Gruß
Krusch Lee