Zitat Zitat von TheZilla
kann mich jmd anders vllt aufklären wieso creatin in der diät ein muss ist? bzw bei einer low carb diät ein muss

was ich mir vorstellen könnte wär wegen der wassereinspeicherung und den kraftanstieg was die intensität des trainings erhöht ..um die muskeln in einer diät besser zu schützen..

ka was gaggeis sonst meint :d


p.s hab mir direkt ne dose gekauft 500g mono

Daliegst du gar nicht so schlecht zilla.
Muss nicht immer alles vorgekaut werden....