Zitat Zitat von babyboy

Meine Fragen:
- Alle 2 Tage trainieren ist ok da hier nicht bis zum MV trainiert wird, oder?
Ja ist okay!
- Ist die einzige Richtlinie bezüglich Intesität die folgende? Das Gewicht soll 8-12mal ohne MV bewälltigt werden können.
Auch in welchem Abstand man die Übungen macht
- Was mir nicht ganz klar ist, ist das varieren mit den Gewichten. Sollen diese in jeder TE geändert werden?
Ja progressiv steigern!
- Ist der TP das richtige um das maximum aus meinen verbleibenden 2.5 Monaten herauszuholen?
Ansichtssache. Aber wird schon klappen!


Bin für Ratschläge und Tipps aller Art offen.
MfG Alex