Body Under Construction: Mein Blog

[zero1992]

Das an deinem rechten Lat sind Muskelrisse oder? ^^

[Robceptor]

Das an deinem rechten Lat sind Muskelrisse oder? ^^

Du meinst bestimmt Geweberisse, oder?
Die sind auch am linken Lat, wenn du genauer hinschaust.

Edit: Oder halt Dehnungsstreifen, wie FetterKolben erwähnte.

[FetterKolben]

Das an deinem rechten Lat sind Muskelrisse oder? ^^

Dehnungsstreifen
Haste die auf der anderen Seite schon länger?

[Robceptor]

Dehnungsstreifen
Haste die auf der anderen Seite schon länger?

Nein, die kamen gleichmäßig und sind auch gleichmäßig "ausgeprägt", wenn ich das mal so hinstellen kann.
Im November '11 waren sie noch nicht da, März '12 schon ein wenig, Mitte Juni '12 deutlich stärker.. Ich muss da mal was gegen machen.

[FetterKolben]

Nein, die kamen gleichmäßig und sind auch gleichmäßig "ausgeprägt", wenn ich das mal so hinstellen kann.
Im November '11 waren sie noch nicht da, März '12 schon ein wenig, Mitte Juni '12 deutlich stärker.. Ich muss da mal was gegen machen.

Was willstn dagegen machen??

[Robceptor]

Was willstn dagegen machen??

Gegen die Bestehenden: Gar nix. Geht ja meines Wissens nach auch nicht.
Aber vorbeugen mit Zink kann man.

[Fabi90]

Du kannst dagegen nix machen, war auch schon beim Hautarzt und hab mich mal erkundigt. Du kannst dich höchstens täglich (ich machs nachm Duschen) eincremen und/oder evtl. auch Babyöl oder sowas verwenden (was ja viele BBs machen), um weiteren Dehnungsstreifen vorzubeugen. Könnte jedenfalls bisschen helfen. Gegen die schon vorhandenen kannste rein gar nix machen. Keine Narbensalbe, nix hilft da, ist alles Schwachsinn hat mein Arzt gemeint.
Verblassen mit der Zeit aber ein bisschen, jedoch verschwinden sie nie wieder komplett. ****** Dehnungssteifen!^^

Edit: Da war ich wohl zu spät^^

[Robceptor]

Ja wär auch 'ne Option mit Cremes/Öl. Ich schau mal wie's wirkt. Danke dir!

[Georgy]

Erstmal finde ich deine Vorgehensweise für das alter mehr als lobenswert.
Auch dass du als glaube ich erster und einziger hier auf dem Board, derart super mit kritik umgehst. Spricht echt für dich. Ich kann mir gut vorstellen dass du eine angenehme persönlichkeit bist.

Zur diät:
Wie ich dir bereits sagte: Lass die Dextrose nach dem Training, du bist in der Diät und das ist zu mindest aus meiner Erfahrung gift.
Zur Diät:
Du bist jetzt seit 4 wochen dabei und hast gerade mal 3 kg abgenommen?
Das habe ich in 6 Wochen abgenommen, nur dass ich 85-86kg wog und wohl noch weit unter deinem Ziel KFA lag.
Was ich damit sagen will, wenn du nicht 12 Monate diäten willst, würde ich da mehr drann arbeiten.
Wenn es so weiter geht okay, aber eigentlich solltest du am anfang schneller und am ende langsamer abnehmen.
Denn dir sollte von Anfang an klar sein, dass du min. 30kg abnehmen musst.
Nimmst du bsw 10 ab, hast du die nach 2 wochen so gut wie wieder drauf.
Vor allem bei deiner Menge an überschüssigen fett.
Glaub mir du fühlst dich danach auch 100 mal besser.

Bist nicht der erste dem ich das empfehle und der hinterher damit glücklich geworden ist


Viel erfolg weiterhin


Ach jo: Was hasten für Tee extrakt Tabletten? Also ich finde 2 am tag recht wenig. Die dinger kosten doch nix also immer schön rin damit!

[Georgy]

Und natürlich alles Gute Nachträglich