Zitat Zitat von Warbow
reverse pec deck sind shrugs?
Nein, Reverse Pec Deck oder auch "Reverse Flys" genannt sind keine Shruggs.
Ist eine gute Alternativübung zum vorgebeugten Seitheben, was ich gerne immer wechsel, um die hintere Deltamuskelatur zu treffen.
Shruggs sind ja für den Trapezmuskel.