Zitat Zitat von H_D
30eiweißpulver
50g erdnussmus
75g gemahlene mandeln
bisl milch
1el honig
erdnüsse ca. 50g

alles bis auf die erdnüsse vermischen, riegel formen und in den gehackten (entweder hacken oder einfach in eine plastiktüte und mit einem topf/fleischklopfer bearbeiten) erdnüssen einrollen (oder nur bestreuen) und in die tiefkühltruhe. sollte bis zum essen dann in kühlschrank, damits nicht zu flüssig wird. schmeckt fast wie snickers. man könnte auch den honig rauslassen und ein ei nehmen, dann aber backen

1500kcal
113g fett
48g kh
80g e

alternativ kann man die erdnüsse auch mit kokosraspeln (bounty) oder geriebener schokolade (mars) oder sesam ersetzen. kakao kommt natürlich auch super!
hab noch ein foto von der kokosvariante gefunden. du kannst die nüsse oder was auch immer natürlich auch ganz einfach mit in den teig arbeiten
Machen einen guten Eindruck!
Die Bounty-Variante muss ich unbedingt mal testen.. #popcorn