servuz

sry obst hab ich vergessen zu erwähnen aber nach jeder mahlzeit ess ich ein apfel das heißt minimum 4 äpfel sowie zwei bananen und gemüse kann ich nicht abhaben schmeckt mir einfach überhaupt nicht megamass ist nicht gerade ein weight gainer mir geht es nur um den eiweis gehalt da ich es eh geschenkt bekommen habe

das mit der rinsdwurst ist klar mach ich auch nur um noch bisschen an lebensqualität zu behalten

naja das problem ist der geschmack und vorallem die zeit bin schichtarbeiter kann das alles nicht so machen wie es mir gefällt hab mir überlegt mal eine große schüssel voll reis zu machen und das dann noch dazu zu essen also minimum 500g das dann auf den tag mit dazu verteilen hälst du das für sinnvoll ?