Der Whey Thread !!

**Nightstar** · 20.06.2012, 23:38

Ja der Preis ist in Ordnung.

Mal ne frage zu der Eihnahme.
Habe viel drüber gelesen und als Freizeitsportler sollte man nicht mehr wie 30gr am Tag zu sich nehmen.

Wenn ich jetzt 3 mal die Woche meinen TP Trainiere von ca 45-60min je nachdem zu was gehöre ich da?

Reicht da nicht ein Shake nach dem Training? oder soll man den den Tag danach auch eihnehmen obwohl kein Training war.

**simme** · 21.06.2012, 00:22

Shake nach denm Training reicht
30-40g

Ist kein Wundermittel, auch nichts gefährliches

**Nightstar** · 21.06.2012, 00:38

ok Danke.

Ich habe eben null Erfahrung damit und suche eben ein Mehrkomponenten Protein mit wenig KH.

Habe das Problem durch meine Arbeit im Einzelhandel so viel Eiweiss mit Nahrung aufzuhnemen.