Zitat Zitat von Udokowalski
wie stehts denn mit frontbeugen? ich hatte mal gehört dass die viel weniger belastend sind für den rücken. weiß da einer genaueres?
Tendenziell weniger Vorneigung => Tendenziell weniger Arbeit für die Rückenstrecker.
Ob das allerdings die Lösung all deiner Probleme ist, wage ich zu bezweifeln. Aber definitiv ne gute Ergänzung zu normalen Kniebeugen.