ob 3 oder 6 Mahlzeiten spielt keine Rolle
Und ja, dein Körper kann das locker resorbieren
2g/kg sind ja jetzt auch nicht soo viel

Ich würde an deiner Stelle nicht jeden Tag Thunfisch essen.
Wenn man deinen EP bewerten soll, dann poste den bitte mal ausführlich mit Nährwerten.