Wenn du am Tag 3000kcal brauchst und diese langsam und gleichmäßig zuführst wirst du nicht fett. Wenn du allerdings diese 3000kacl auf einen Schlag in Form von Zucker und Fett zu dir nimmst wirst du sofort fett, weil der Körper das garnicht so schnell verbraucht, also speichert er es.
Warum sollte ich, wenn ich einen Tagesverbrauch von 3000 kcal hätte und selbige am Tag (alles in einer Mahlzeit oder verteilt über den Tag) konsumiere, dick werden?!

Entscheident ist die Kalorienbilanz über den Tag gerechnet.

P.S.: Fütter die Suchmaschine mal mit dem Begirff "Warrior Diät".



Gruß GA