Ungleicher Latissimus

[Russian Standard]

Bilder sind grad schlecht, hab nen fetten Sonnenbrand
Trainier seit 14 Monaten
Kraftdaten:

BD 90kg im Arbeitssatz
KH 100kg im Arbeitsatz (stiff legged)
KB 80 im Arbeitssatz (ja ich weiß...)

4er Splitt weils läuft

[mike1983]

BD 90kg im Arbeitssatz
KH 100kg im Arbeitsatz (stiff legged)
KB 80 im Arbeitssatz (ja ich weiß...)

4er Splitt weils läuft[/QUOTE]


da läuft nach den daten nicht alles richtig, sieht so aus als ob du in erster linie nur den oberkörper trainierst und wenn zeit da ist auch den rest richtig?

hast ma wkm oder einen 2 trainiert?

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BD 90kg im Arbeitssatz
KH 100kg im Arbeitsatz (stiff legged)
KB 80 im Arbeitssatz (ja ich weiß...)

4er Splitt weils läuft

da läuft nach den daten nicht alles richtig, sieht so aus als ob du in erster linie nur den oberkörper trainierst und wenn zeit da ist auch den rest richtig?

hast ma wkm oder einen 2 trainiert?[/QUOTE]

Nö, Beine trainier ich auch, aber ich finde dicke Beine hässlich. Ich will schlanke muskulöse Beine, keine Baumstämme.

[Zuckizk]

Ich will schlanke muskulöse Beine, keine Baumstämme.

Jaja die bösen Baumstämme kommen auch von heute auf morgen wenn man gescheit Beine trainiert!

[Tiger91]

[/QUOTE]

Nö, Beine trainier ich auch, aber ich finde dicke Beine hässlich. Ich will schlanke muskulöse Beine, keine Baumstämme.[/QUOTE]

Ohje, jetzt bist du geliefert

[PhilippAlex]

Nö, Beine trainier ich auch, aber ich finde dicke Beine hässlich. Ich will schlanke muskulöse Beine, keine Baumstämme.

Falsches Forum ->

[Russian Standard]

Falsches Forum ->

Definiere Bodybuilding.



"Bodybuilding ist eine Sportart, bei der die Modellierung des Körpers durch gezielte Muskelübungen in der Regel unter Verwendung von Fitnessgeräten im Mittelpunkt steht. Ziel ist der Muskelaufbau bei geringem Körperfettanteil und die genaue Definition (Herausarbeitung) einzelner Muskeln. ..."

Wikipedia


Ignorantes Pack hier, ich finds halt hässlich. Gibt mir Tipps fürn Lat und heult euch woanders aus. Müsst ja nicht antworten.

[mike1983]

Definiere Bodybuilding.



"Bodybuilding ist eine Sportart, bei der die Modellierung des Körpers durch gezielte Muskelübungen in der Regel unter Verwendung von Fitnessgeräten im Mittelpunkt steht. Ziel ist der Muskelaufbau bei geringem Körperfettanteil und die genaue Definition (Herausarbeitung) einzelner Muskeln. ..."

Wikipedia

am ganzen körper

[Zuckizk]

Müsst ja nicht antworten.

[mike1983]

Nö, Beine trainier ich auch, aber ich finde dicke Beine hässlich. Ich will schlanke muskulöse Beine, keine Baumstämme.[/QUOTE]


wieso glaubt die welt eigentlih nur weil sie ma 120 kg kb machen das der oberschenkel gleich 70 cm durchmesser hat?

der oberschenkel explodiert nicht.

ma ne algemeine frage an alle disco freunde:

wieso trainert ihr eigentlich die beine kaum bis garnicht? habt ihr angst der penis wirkt zu klein, wenn der oberschenkel 2 cm umfang dazu bekommt?

ihr könnt beine auch auf kraft trainieren und nicht immer in hypertrophie