BCAA's reichen 6 g?

[PhilippAlex]

( Sieht schon brutal aus

Ja bestimmt...

Ich fahre heute Auto. Reicht ein Liter Benzin?

[Sven1000]

Was sieht brutal aus ?
Also ich bin 175cm bei 84 KG....das is, naja, ganz ok....wenn da nochmal 6 Kg druff sind, dann kann man sagen das schaut gut aus...

[just>y]

Ja bestimmt...

Ich fahre heute Auto. Reicht ein Liter Benzin?

[Raxstar]

Ohoh, ich hab nen KFA von ca. 12-13 % und was Brutal aussieht ist die Form

Aber lacht mal ruhig, merkt man wieder das BBszene von idioten umgeben ist! Ich kenne Leute die sehen mit 80 Kg besser aus wie manch einer mit 95 auf der selben größe Die Symmetrie machts Aber brauch ich euch Genies wahrscheinlich nicht nahe legen

Wie wärs wenn mal jmd. von euch die Frage beantworten?

[bb-romeo]

Wofür sollen denn 6g BCAAs "reichen"? Willst du sie zusätzlich in deinen Shake machen?

[Raxstar]

Wofür sollen denn 6g BCAAs "reichen"? Willst du sie zusätzlich in deinen Shake machen?

Vor und nach dem Training 3 g + Wheyshake mit Wasser? Muss man doch nicht mehr auf 10g supplementieren oder?

[bb-romeo]

3g BCAAs würden reichen, bei einem Körpergewicht von 20-30kg... BCAAs solltest du schon mindestens 10g nehmen, also 5g vorher und 5g danach. In einem guten Whey-Protein sind aber pro Portion locker 6-9g BCAAs drinne.

[EscO´]

Es ist schon unglaublich das jemand bei SO einer Frage sich noch erlaubt andere als Idioten zu bezeichnen oder die behauptung aufzustellen hier wären scheinheilige genies die eh keine ahnung haben.

Außerdem ist aussehen etwas subjektives. Was in deinen Augen "brutal" aussieht kann mit meinem Sinn für Ästhetik komplett disharmonieren. Und was ich "gut aussehend, brutal" finde kann widerum für dich ***** aussehen. Jeder mensch hat andere Schönheitsideale nach denen er einen guten Körper beurteilt.

Wir gehen schlichtwg erstmal von Maßen aus, da wir KEIN foto von dir sehen und im grundegenommen wirken deine daten sehr schmal. Es ist nen Fakt, rein emdizinisch, dass du bei ner größe von 1,73 und 73 kg NICHT unmenschlich breit sein wirst. dafür wiegst du zu wenig. du kannst eine super defination haben, du kannst auch genausogut super gebaut sein das bestreitet ja auch keiner. aber hier ist ein bodybuilding forum und ultra brutal ist für die meisten leute hier sowas

http://www.wear2gym.de/news/wp-conte...ie-coleman.jpg

und so einen massiger Körperaufbau geht bei 73kg nicht.

[Raxstar]

3g BCAAs würden reichen, bei einem Körpergewicht von 20-30kg... BCAAs solltest du schon mindestens 10g nehmen, also 5g vorher und 5g danach. In einem guten Whey-Protein sind aber pro Portion locker 6-9g BCAAs drinne.

Danke

[Raxstar]

Was mich Interessieren würde, die mit dem aufgerissenem Maul, postet doch mal bitte eure Körperdaten+ Umfänge