Hallo,

erst mal Hut ab vor deiner Entscheidung etwas zum positiven in deinem Leben zu ändern.
Hast Du bevor du angefangen hast zu trainieren dich von einem Arzt durch checken lassen? Ich denke macht bei deinen Daten sinn (Bluthochdruck, Diabetis usw.)
Lass dir gleich noch dein Kalorienverbrauch bestimmen incl Grund-Leistungsumsatz und Körperfett bestimmen ( ist beim Arzt am genauesten).
Hast du alles beisammen dann kannst Du einen EP erstellen. Habt ihr im Studio erfahrene Leute??? Halte Dich an die(Übungs ausführung), da der Trainer wohl nicht so kompetent zu seien scheint (siehe TP) Lies die Stickies und poste immer mal wieder den Zwischenstand so geht auch die Motivation nicht flöten.

Viel Erfolg