Zitat Zitat von PhilippAlex
Me sind das viel zuviel kcal für so nen kleinen Hüpfer. Eiweiß ist auch viel zu hoch.

Was willst du mit dem ganzen Vitamin c??

Im übrigen sieht der plan aber recht gut aus.
Eiweiß finde ich ok.
Vitamin C, habe keine Lust in meiner Kur krank zu werden!

achja, ich benutze auch Vitamin B Komplex von Frey nutrition, und Chrom Komplex nach dem Training um meinen Insulinpegel zu halten!