Zitat Zitat von r00f
in der tat...

Gerade als Anfänger ist vielleicht das Körpergefühl noch nicht so ausgeprägt. Ich selbst tu mich damit auch ab und an schwer...

Jeder Anfänger der sich zb bei Liegestütz erfolgreich gesteigert hat, besitzt GENUG Körpergefühl um zu wissen wie man effektiv trainiert.


Den meisten fehlt nur das Vertrauen in sich selber.