Super Das ist ne wirklich gute Antwort gewesen. Danke dafür.

Das mit dem gewöhnen scheint gerade bei mir eingetreten zu sein, daher habe ich unlängst versucht, etwas zu variieren, also nicht mehr bis zum MV 100 Kilo, sondern auch mal 110, 120 und so.

ich werde ein wenig experimentieren.

Meinst du im letzten Abschnitt mit Einheit Trainingstag oder Satz bei einem Training?

Nun, die Leute werden vielleicht etwas blöd gucken, wenn ich mit nem haufen Bretter bei Mcfit einlaufe...egal.

wieviele Sätze soll ich denn idealerweise machen?