Nein, ich hatte noch nie einen "festen" EP, das wäre für mich Beschneidung der Lebensqualität. Ich habe ein festes Gerüst, welches dann durch andre Sachen ergänzt wird, um eine relativ gleichmäßige Menge von kcal, Eiweiss und unges. Fetten etc zu gewährleisten.
Diese Sache die hier behandelt wurde, liegt eh über 20 Jahre zurück