du bist aktuell in einer depressiven Phase. Manche stecken sachen besser weg und andere sind schlichtweg nen bisschen sensibler im umgang mit solchen themen. du scheinst 2teres zu sein. Depressive Menschen haben häufig keinen Appetit mehr. Die Regelkreise unseres Körpers, die sonst unabhängig von unserem Willen funktionieren, werden durch die Krankheit gestört. Manchmal wird die Depression auch als so eine Art Winterschlaf bezeichnet. Die körperlichen Funktionen werden schlichtweg vermindert.
Bei einer schweren Depression ist der Verlust von bis zu 10 kg keine Seltenheit. Manchmal täuscht dies eine schwere körperliche Erkrankung vor. Die Betroffenen sehen krank aus, wirken apathisch, das Haar wirkt glanzlos und die Haut stumpf. Um in so einen zustand zu kommen braucht man keine langjährige depression, sondern nur einen lebensumstand der einen psychisch seher belastet. Viele leute kriegen einen so derartigen monatlichen durchhänger beim tot der eltern etc. ... bei dir scheint die aktuelle phase der trennung und so der grund zu sein. Probiere da selber rauszukommen und nicht in selbstmitleid zu versinken was eh keinen sinn macht. viele vergessen das unser körper und unsere psyche eng miteinander verkettet sind. wer körperlich kern gesund ist aber seelisch äußerst unglücklich wird irgendwann sehr krank werden. Deswegen ***** hoch mein jung!
überbrück es mit shakes, aber schau zu, dass du da raus kommst.
zum shake:
zermhal nüsse, mandeln, schmier erdnussbutter rein, kipp öl rein, was immer kalorien hat. das ganze zusammen mit ner ordentlichen portion magerquark und haferflocken, auffüllen mit milch oder wasser und bisschen proteinpulver rein.
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Zitat von EscO´
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