Fliegende im sitzen??

[PhilippAlex]

Hört sich eher nach jonglage an.... Me ebenso sinnlos, wie dieses fliegende/ frontheben da oben

[Tiger91]

Klingt ja schon fast nach Eurotraining

[kleberson]

Klingt ja schon fast nach Eurotraining

Bzgl. Seitheben. Schau dir Videos von Dennis Wolf an. Besser und vorbildlicher kann man Schultertraining nicht machen. Jede Wdh wie an der Schnur gezogen, mit einer perfekten Ausführung, Hammer. Und das von einem Profi. Ist ja heute aus bekannten Gründen eher Seltenheit.