Schmerzen bei Beinübung

[MCS3ns]

Und noch mal: Wunderschönen Tag liebe Gemeinde!

Mein rechtes Bein war mal zertrümmert vor so 2,5 Jahren. Nach paar Operationen und 12 Monaten auf Krücken bin ich dann ins Fitnessstudio gegangen.

Jetzt ist es so. Wenn ich an dem Gerät Leg Extension hocke, das so aussieht:




Dann hab ich ziemliche schmerzen an den Oberschenkel Muskel ansätzen zum Bein-Inneren. Es ist an beiden Seiten so, also nicht nur an dem 'verletzten'. Das doofe ist nur, das die schmerzen schon bei 5kg anfangen, bei 10kg ists schon so stark das mein Körper sagt: LASS DAS LIEBER.

Wobei das Gewicht nicht schwer ist oder so, mache ja auch an der Beinpresse 100kg.

Was ist da los? Hat jemand ne Ahnung?

[Tiger91]

Beinstrecker ist beschizzen fürs Knie!

Wer einmal ne Verletzung hatte, hat meistens Probleme damit.
Mach lieber ordentliche Kniebeugen
Dein Körper sagt dir ja schon, dass das nichts für dich ist.