Einen Monat training und erhöhte Ernährung - Hose passt nichtmehr

[KonniV]

bitte raus aus dem forum.

Habs eben auch 2mal lesen müssen aber ich glaube der wissorbum meinte damit, dass er wenn er süße Getränke zu sich nimmt diese auch auflisten muss.
Nicht das er süße Getränke trinken soll

[BlackStar013]

Das meinte er bestimmt, zumindest ich habe es direkt so verstanden - was jetzt natürlich nichts heißen muss

[TheZilla]

du solltes vllt die carbs oder kcal an NTT etwas runterschrauben

[wissorsbuun]

bitte raus aus dem forum.

ich schreib und meinte, dass man 1,5liter süsszeuch kalorientechnisch mit in die bilanz nehmen sollte, wenn man sie konsumiert, nicht das er sich damit zuschütten soll
colazero und jever fun als geschmacksersatz kann man ja nehmen, is aber auch nich opti.

[*Teufel*]

ach ich trinke Brause Tabs

Mg+ Multitab auf 1L =24kcal:

aber ansonsten halt wasser= - Kacl da man ja kacl dadurch verliert^^