Zitat Zitat von Hundekönig
@tintifax
Was meinst du mit einrollen? Beim Latzug gehe ich immer so weit in die Streckung wie es möglich ist und versuche die Schulter hinten zu haben.
Frage beantwortet
"Habt ihr im Studio beim Rudern vorgebeugt eine Möglichkeit die Brust abzustützen?"
Ja so etwas haben wir.
Dann würde ich mit etwas weiterem Griff Rudern vorgebeugt machen und besonders bewusst den ersten Teil mit den Schultern ziehen.Ich nehme an KH Rudern machst du auch so - erst Schulter, dann Arm?

Dehnen der Brust ist ohnehin wichtig. Ich lehne mich dazu immer gegen meine Dipsstangen oder gegen den Türrahmen.