Also ich weiß ja nicht was ihr bei 80-90Kg so esst, aber laut euren Ratschlägen müsstet ihr ja so um die 6000Kcal essen, denn er wiegt nur um die 50Kg und da ist 3000Kcal GARANTIERT nicht zu wenig! Geh mal zum Arzt Junge!
Ziele 2013: Big Three: Kniebeuge 150Kg (140) Kreuzheben 210Kg (200) Bankdrücken 135Kg (125) Dips: 20*50Kg (20*42.5) Klimmzüge: 20*20Kg (20*10)
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