Neuer TP Rückenprobleme

[tobi127]

So war beim der Krankengymnastik und der meinte ich hätte halt einen total verkürzten Körper kennt jemand vielleicht gute Übungen? Er hat mir 4 Übungen für den Körper gezeigt aber ich find die nicht so toll da ich kaum etwas merke (es sind Dehnübungen)

[chris2108]

So war beim der Krankengymnastik und der meinte ich hätte halt einen total verkürzten Körper kennt jemand vielleicht gute Übungen? Er hat mir 4 Übungen für den Körper gezeigt aber ich find die nicht so toll da ich kaum etwas merke (es sind Dehnübungen)

du wirst halt vom jahrelangen Nichtstun verkürzte Sehnen haben. Also wenn mein Physioman mir sagt mach dann mache ich, denn der wird in der Regel schon wissen was er tut. Zumal Dehnen noch keinem geschadet hat.